2.10 Omgaan met Perfectionisme

Uit onderzoek blijkt dat vrouwen meer last hebben van perfectionisme dan mannen. Ben jij ook pas tevreden als iets helemaal perfect is? En houd je wel heel graag alle touwtjes zelf in handen? En heb je soms het idee dat jij de enige bent die zich ergens druk over maakt? Met drie keer ‘Ja’ is er een grote kans dat jij een perfectionist bent! Helaas is perfectionisme een belangrijke oorzaak van het ontwikkelen van stressklachten, die je belemmeren alles uit het leven te halen.

Tab group

Resultaat & opzet
Resultaat: 

Na de opleiding:    

  • ken je de kwaliteiten en valkuilen van jouw perfectionisme;
  • heb je afgerekend met jouw hardnekkige overtuigingen en irreële gedachten;
  • weet je welke vaste patronen je moet doorbreken om je perfectionisme achter je te laten;
  • leg je de verantwoordelijkheid waar zij hoort;
  • ken je de perfectionistische tijdvreters en ben je in staat een meer realistische planning te maken;
  • heb je geleerd om te falen en om succes te accepteren.
Opzet: 

De training heeft een interactief karakter. Naast inhoudelijke kennisoverdracht is er voldoende ruimte voor uitwisseling van ervaringen en discussies. Werkopdrachten worden ingevuld aan de hand van praktijksituaties en casuïstiek. 

In de training worden persoonlijke kwaliteiten van en aandachtspunten voor de deelnemers geformuleerd en verwerkt worden in een persoonlijk actieplan. Na afloop van de training staat dit actieplan centraal bij de verdere persoonlijke ontwikkeling.

Aantal en duur van de bijeenkomst: 
  • 2 losse dagen
  • 3 weken doorlooptijd

Wat krijg ik bij deze opleiding?

  • Persoonlijke intake
    Online intake waarin jij je persoonlijke leerdoelen aangeeft
  • Duur training (2 dagen)
    2 dagen, verdeeld over 3 weken
  • Klassikale training
    In kleine groepen van max. 8 deelnemers
  • Trainingsmateriaal
    (Digitaal) naslagwerk en hand-outs
  • Individuele coaching/support
    Na afloop van de training blijft de trainer beschikbaar voor vragen
  • Certificaat van deelname
    Erkenning voor behaalde competenties