Workshop Werk en Privé balans

Onderzoek laat zien dat de grenzen tussen werk en privé steeds meer vervagen. Dit is niet gek, aangezien werken als professional veel flexibiliteit en inzet vereist, terwijl de combinatie met je privéleven minstens zo belangrijk is. Kun je aan de hoge verwachtingen voldoen? En hoe stel je deze verwachtingen bij, als je lichaam daar bijvoorbeeld om vraagt? Het is de kunst om alle ballen hoog te houden in beide domeinen, vooral in de veeleisende en fluctuerende eeuw waar we in leven. In de workshop ‘Werk en privé balans’ wordt daarom aandacht besteed aan de fysieke symptomen van werkstress, oefeningen voor stressreductie en praktische tools voor werkdruk preventie. Na deze workshop heb je een persoonlijk plan van aanpak ontwikkelt om stressoren te reduceren, deze soms ook simpelweg te accepteren en energiebronnen te vergroten wanneer mogelijk. Zo behoudt je de balans tussen werk en privé in deze hectische 21st century.